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怎么练好鲤鱼打挺?

创建时间 2023-03-03 10:19:50

问题描述

怎么练好鲤鱼打挺?
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1 如果总是肩背先着地翻不起来的话,表明你的腰腹力量有待加强 而且翻转时腿部的摆动没有很好的协调配合

2 如果是站立不稳的话可能是腾空的高度不够,另外也可能是中心掌握不稳。着地时应尽量让身体上半身前压。

总的来说鲤鱼打挺讲究的是身体的协调配合加上一定的腰腹力量,有的人力气可能不大但是也可以做鲤鱼打挺就是应为他的动作协调,全身的每个部位发力都凝成了一股,这样鲤鱼打挺就是比较容易实现了。

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