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WWEHBK的鲤鱼打挺怎么练?要做什么运动?

创建时间 2023-03-05 06:54:59

问题描述

具体说说(我的QQ:714598094)
医生回答
宠问吧特约宠医
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这个不难,大部分人都可以做到,躺下时把重心往背部(不是头部)压,然后用腰部的力量带动双腿猛然下压,多练几次,保证起身能站稳,就可以了。

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