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鲤鱼打挺怎么练最快,鲤鱼打挺技巧诀窍?

创建时间 2023-02-26 00:15:40

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鲤鱼打挺怎么练最快,鲤鱼打挺技巧诀窍?
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仰卧在地,把腿抬高到脸部上方25-30 厘米位置,与此同时,臀部要抬起,只有背部和头部碰地, 初学时, 可把双手放置 脖子两旁的地面,然后腿以最快和最猛的速度往下摆,同时用双手略推地 ,然后脚落地。

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