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武术中有一招叫“鳄鱼打挺”怎么练?

创建时间 2023-05-10 14:17:44

问题描述

就是躺在地上,然后突然一下跳起来站立,动作片经常可以看见,不知怎么练,行家帮帮忙,谢谢
医生回答
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鲤鱼打挺是武术中的一招。取自鲤鱼跃出水面时或在地面扳动身体的形象。

首先人身体平躺下,高举双腿后突然迅速发力,双脚着地,最后让身体完全直立起来。也可用双手同时撑地同时发力。

这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性,以及惯性的掌握,要通过练习才能做到。

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