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鲤鱼打挺该怎么练?

创建时间 2023-05-13 13:16:48

问题描述

鲤鱼打挺该怎么练?
医生回答
宠问吧特约宠医
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首先你要把腹肌练到一定程度,最少要有4块肌肉,然后双手适当用力的同时,脚尽量向屁股靠,这招主要还是靠腹部力量,腹部力量不够是翻不起来的。

多练练就好。

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