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中老年人能长期服用卵磷脂和鱼油吗

创建时间 2023-03-18 04:40:47

问题描述

中老年人能长期服用卵磷脂和鱼油吗
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如果以保健为目的,可按小剂量服用,如每天服一次,每次一粒。如果以治疗为目的,开始可用较大剂量,每天一次,早晚各一粒,3个月以后可减少,每天一次,每次一粒,以维持疗效。

鱼油是老少皆宜的保健食品,针对不同的保健目的,可选用不同品种的鱼油,如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健,应选择dha含量较高,epa含量较低的产品,而用于防治心脑血管病的中老年人,则选用epa含量多些的产品较好。

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