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厦门特产沙鱼骨可以补钙吗

创建时间 2023-02-19 14:26:51

问题描述

厦门特产沙鱼骨可以补钙吗
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有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中老年人来讲,尤有益处。

对于沙鱼骨头是含有钙元素的,但是获得需要功夫的。

快速获取可以打磨成粉状,用于引用。亦可以熬制汤类,用慢火熬汤,类似于大骨熬汤的做法,将骨里面的钙物质慢慢熬出,饮用汤,既可获得其钙类元素

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