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练鲤鱼打挺是不是先要学会下腰

创建时间 2023-03-10 15:21:56

问题描述

练鲤鱼打挺和腰的柔韧性有联系了吗练鲤鱼打挺之前是不是先要练腰的柔韧性啊请高手指点一下
医生回答
宠问吧特约宠医
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不能说一点关系没有,但是主要还是一个腰的用力问题。鲤鱼打挺其实不难的,要认真体会它的用力过程!最初开始练时可以尝试把手放在身体的两侧来辅助腰的用力,再慢慢的把手去掉!祝你早日成功!

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