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无骨烤鱼是什么鱼

创建时间 2023-04-23 16:37:03

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无骨烤鱼是什么鱼
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无骨烤鱼饭除了味道鲜美外,还有很好的功效呢。1.健脾作用:鱼肉中富含维生素和脂肪,营养价值很高,具有健脾养脾的功效。

2.清热祛风:鱼肉具有清热消炎、祛风的作用,也能够补气活血,气血不足,来一份无骨烤鱼饭;3鱼肉营养价值:鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分,有益于智力发展。

4.鱼肉属于凉性食物,正常人不容易上火,而且鱼肉营养价值丰富,脂肪含量低,胆固醇也低,也不怕会长肉。

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