当前位置

鲤鱼打挺对于一般人来说难练吗

创建时间 2023-02-18 05:48:18

问题描述

鲤鱼打挺对于一般人来说难练吗?我看我读军校的表哥练了很久都还不会,练这个对于一般人来说要做什么准备运动,大概要练多久
医生回答
宠问吧特约宠医
宠物猫、宠物狗、宠物问答、宠物百科、宠物周边等宠物知识

抓住技巧就不难学,你从网上看看相关视频,就不会有问题。动作要领~~~~~~~~~~躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的向接近臀部所在位置着地,在双腿向下摆的过程中以肩头或手支撑向上挺起胯腰,注意一定要用力上挺,用双手同时撑地同时发力。

这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性,以及惯性的掌握,要通过练习才能做到。

相关问题

Top